Wussten Sie, dass der Mensch im Durchschnitt 1/3 seines Lebens verschläft? Bei der Menge an Zeit, die wir im Bett verbringen, sollte man schon sein Augenmerk auf die Qualität seines Schlafplatzes legen. Grundregel Nummer eins: Die Raumtemperatur sollte nicht über 18 Grad liegen, denn kühl schläft es sich einfach gesünder. Halten sie die Farben in ihrem Schlafzimmer eher dezent, also alles von Pastell- bis zu hellen Naturtönen. Wir wollen ja zur Ruhe kommen und nicht durch quietsch bunte Wände oder aufreibende Deko wieder aufdrehen. Ein gemütlicher Sessel oder ein flauschiger Teppich in dezenten Farben sorgen für noch mehr Wohlfühl-Atmosphäre. Highlight in jedem Schlafzimmer ist ein majestätisches Boxspringbett. Man schläft darin wie auf Wolke sieben und in Kombination mit der richtigen Matratze sind Kreuzschmerzen am Morgen Schnee von gestern. Ich persönlich liebe Taschenfederkern-Matratzen (z. B. von der deutschen Marke „Schramm“) mit einem extra soften Topper oben drauf. Einfach königlich!
Der Raum muss sich außerdem gut abdunkeln lassen, damit wir nicht von allzufrühen Sonnenstrahlen in unserer Melatonin-Produktion gestört werden. Jab Anstoetz bietet mit der „Casa-Dim-Out-Kollektion“ stilvolle Rollos und Vorhänge mit lichtabsorbierenden, blickdichten Stoffen. Der abdunkelnde Stoff taucht das Schlafzimmer zu jeder Tages- und Nachtzeit in eine angenehme Schlafatmosphäre. Da steht auch dem Mittagsnickerchen nichts mehr im Wege…
Pflanzen wie Aloe Vera, Grünlilie oder Bergpalme sorgen für ein stimmiges Wohlfühlklima, denn sie haben luftreinigende Eigenschaften und sehen zudem hübsch und dekorativ aus. Schlaffördernde Kissensprays mit Lavendel oder Zirbe z. B. von Primavera, Grüne Erde oder L’Occitane versprühen zusätzlich einen beruhigenden Duft, der das Einschlafen erleichtert und den gesunden Schlaf fördert.
Und zu guter Letzt kommt für mich persönlich das Wichtigste: eine kuschelige Bettwäsche, in die wir uns nächtlich mummeln können! Ich habe meinen Favoriten entdeckt: „Lovely Linen“ by Kardelen aus Schweden. Diese Leinenbettwäsche hat die Eigenschaft, im Sommer zu kühlen und im Winter zu wärmen. Deshalb ist sie ganzjährig einsetzbar, im Sommer gerne auch ohne Füllung. Die Sachen sind absolut pflegeleicht, können bei Temperaturen bis 60 Grad gewaschen werden, sind trocknergeeignet und müssen nicht gebügelt werden, denn „a little wrinkle is a good thing“! Das Leinen wird übrigens niemals ganz glatt werden, das soll es auch nicht. Wenn dies jemand wünscht, ist er mit Leinen Fehl am Platz.
Der modische Trend geht übrigens dahin, mehrere Kissen in verschiedenen Farben und Größen zu dekorieren. Ich habe zu einem weißen Bettbezug pastellige Kissen in den Farben „misty Ocean“ und „misty Sky“ gemixt. Eine traumhafte Kombination!
Bezugsquelle: www.kardelen.se
Bildmaterial/ picture material: sämtliches Bildmaterial wurde uns freundlicherweise von den Herstellern respektive den verantwortlichen PR Agenturen zur Verfügung gestellt. //the use of the entire picture material took place with the kind permission of the responsible pr agencies or companies themselves.
Bild Slider: Kardelen
Nici, 04.05.2017 in Interior
Super gemacht